年齢 肌質 変化

体の内側からスキンケア

体の内側からスキンケア記事一覧

肌質の変化を防ぐ水分補給

体に良いと思って、がんばって水を飲み続けているけど、肌の不調がぜんぜん改善されない・・・そんな方は、間違った水分のとり方をしているのかもしれません。以前は、水は1日2リットル摂りましょうとか言われたりしましたが、水をたくさん飲めば肌のターンオーバーが高まるわけではありません。飲み過ぎるとむくみの原因...

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肌がかゆいを食べ物で改善する

肌がかゆい症状を引き起こすのは、肌のバリア機能が低下して水分保持ができないために、乾燥しやすくなっているということが大きいです。肌の乾燥はかゆみを生み出す大きな原因となってしまいます。バリア機能が壊れると免疫機能も低下し、外部からアレルゲンや細菌などが侵入しやすくなるので、刺激に対して弱くなってしま...

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